ショック！！「ストレスで免疫細胞が老化」

yahooニュースで「ストレスで免疫細胞が老化」という記事を見ました。
チビもストレスが多いから、それで具合が悪くなることが多いのかな？なんて読み進んだら…
自分ジャン！！ここのところいろいろと具合が悪くなっていたのは、根拠があったようです。
よくアトピーっ子の子育ては、３人分のエネルギーがいると言われるけれど、本当に負荷がかかってたのねぇ。けれど、老化はショック！！

若返るにはどうしたらいいの？